Kategori

Bunları Bilmelisin

Bu sayfada özellikle kilo vermeye yönelik hayatımızın bir parçası olacak bilgiler bulacaksınız. Kilo verme konusunda umutsuzluğa düştüğünüzde ya da kilo verme sorunları yaşadığınızda yardımcınız olmak için buradayız. Çünkü biz de biliyoruz ki kilo vermek gerçekten zor,

Bunları Bilmelisin

Palm Yağı Gerçeği

Yazmayayım, bulaşmayayım diyorum, zorluyorlar. Palm yağı konusuna ne diyorsun? Şöyle diyorum, yemeyin! Sadece palm yağını değil bir çok endüstriyel yağı yemeyin. Zeytinyağını sevin, tereyağında yüzün. Aldığınız ürünün etiketine bakın, sonra…

Devam
Bunları Bilmelisin, Diyet

Geç Keşif: Zerdeçal ile Kilo Vermek

Zerdeçali biliyoruz. Kendisi özellikle Osmanlı Mutfağının önde gelen baharatlarındandır. Sarı renklidir, görüntüsü iştah açıcıdır ve köri baharatının temel maddesidir. Ama zerdeçal ile ilgili bilmediğimiz şey; kendisinin kilo vermeye yardımcı bir…

Devam
Bunları Bilmelisin, Ruhunu Besle

Stres: Kilo Veremiyorum

Her şey doğru, doğru besleniyor, sağlıklı yiyecekleri mutfağımızdan eksik etmiyoruz. Üstüne üstlük spor salonlarında ter döküyoruz ama kilo veremiyoruz.. Çünkü.. Çünkü… İşte cevap, çünkü: Kortizol Seviyesi. Yani stres hormonu canım….

Devam