Kategori
Hadi itiraf edelim, bir çoğumuz spor yapmıyoruz. Ama bir şekilde kendini spora verenlerin de yarısından fazlası kesinlikle esneme hareketleri yapmadan salondan kaçmanın peşinde oluyor. Haldur huldur koşuyoruz, bilmem kaç kilo…
Devam
Peşinen Hashtag: Evde Spor, Evde Yapılacak Hareketler, Bölgesel Zayıflama Spor yapmaya vakit bulamayanlara yeni; evde, işte, okulda her yerde hareket yazısı geldi hanım! Bu yazımda size tamamen kendi başınıza ve ekipman…
Devam
Peşinen Hastag: HIIT, #HIIT Nedir, #Hızlı Kilo Verme Hareket etmek zor diyorum, ben de senle aynı zorluğu yaşıyorum çünkü okuyucu. Televizyon izlemek varken, kaideyi devirip yatmak varken kalkıp kim spora…
Devam
Peşin Hashtag: #spor yapacak vakit bulamamak, #spora gitmeye üşenmek Spora gitmeye üşeniyor musun? Yoksa başka nedenleri mi var mesela; spor salonuna ayıracak bütçen ya da vaktin olmayabilir canım. Mesela sıklıkla…
Devam
Harekete geçmek zor değerli okuyucu biliyorum. İşten gelip, devrilip yatmak varken neden spora gidelim, bütün gün kafamız kazan gibi olmuş zaten ne işin var yat dinlen. Sen de haklısın ama…
Devam