Kategori

Ketojenik Diyet

 

ketojenik diyet nedir, ketojenik diyet ile hızlı kilo verme, ketosis,, my fitness pall

yağ oranı yüksek diyet, düşük karbonhidrat diyeti, ketojen, keton nedir low carb diyeti nedir?

bu diyet kilo vermek için en sağlıklı ve hızlı yöntem olarak isveçli bilim adamları tarafından bulunmuş bir beslenme sistemidir. temelinde yatan şey, günlük enerji ihtiyacımızı yağlardan almaya yöneliktir. eğer beslenmemizin çoğu yağlardan oluşursa kilo alırız algısının yanlış olduğunu ispatlar nitelikte ketojenik diyet yapanlar çok kısa sürede hatrı sayılır büyüklükte kilo kaybı yaşamışlardır. amerikada ve isveçte 2012 yılından beri uygulanan ketojenik diyetle insanlar sadece kilo vermekle kalmayıp aynı zamanda insülin direnci ve şeker hastalığını da yenmişlerdir.

ketojenik diyetin temel felsefesi acıktığında ye ve doyana kadar yedir. bu yemeklerin genelini yağlar oluşturur ki, yağların faydası her geçen yapılan onlarla araştırma ile kanıtlanmaktadır. 

eğer kilo sorunu yaşıyor ve yılladır bir çare bulamadıysanız bu diyet ya da beslenme şekli diyelim tam size göre. sadece hayatınızdan gluten denilen tahıl proteinini çıkarmalısınız.

ketojenik diyet nedir, ketojenik diyet ile hızlı kilo verme, ketosis,, my fitness pall

yağ oranı yüksek diyet, düşük karbonhidrat diyeti, ketojen, keton nedir low carb diyeti nedir?

 

Diyet, Ketojenik Diyet

Ketojenik Diyet Ölçümü ve Diğerleri

  Ketojenik diyet diğer diyetlere oranla biraz çalışılması gereken bir diyettir. Ama siz hali hazırda, dukan, karatay ve taş devri diyetleri hakkında bilgi sahibiyseniz keto diyete başlamanız daha kolay. Ketojenik diyet nasıl yapılır diye merak edenlere ilk öğreteceğim şey, bu…

Devam
Son Yazılar
Diyet, Ketojenik Diyet

Ketojenik Diyet Nedir, Keto ve Daha Fazlası

Elbette yeni, farklı ama aslında doğru şeyleri sizlere anlatmak konusunda hiiiiç imtina etmiyorum sevgili okur. Ama acı olan  ne biliyor musunuz, böyle doğru beslenme çalışmalarını duymuyor olmamız. Ülke olarak bu konulara epeyce uzağız, uzak tutuluyoruz belki. Ama doğrular, gerçekler gizli…

Devam