Kategori

Ruhunu Besle

Bunları Bilmelisin, Ruhunu Besle

Stres: Kilo Veremiyorum

Her şey doğru, doğru besleniyor, sağlıklı yiyecekleri mutfağımızdan eksik etmiyoruz. Üstüne üstlük spor salonlarında ter döküyoruz ama kilo veremiyoruz.. Çünkü.. Çünkü… İşte cevap, çünkü: Kortizol Seviyesi. Yani stres hormonu canım….

Devam
Ruhunu Besle

Nefes Egzersizlerinin 10 Faydası

Nefes egzersizlerini duydunuz mu, ya da nefes terapisini diyelim. Aslında bin yıllardır bir çok insan tarafından yapılan ama son zamanlarda ülkemizde popüler olan nefes egzersizlerinin bir çok faydası olduğunu biliyor…

Devam
Ruhunu Besle

Mandala Terapi

Peşin Hashtag: mandala nedir, mandala terapi, mandala atölyesi, mandala şablonları Artık herkes, dünyanın sadece fiziksel nesnelerden kurulmadığının farkında değil mi sevgili okur. İçinizde farkında olmayanlar var ise ben size bir…

Devam