Kategori
Meraklısı için Karatay diyetini bu yazımda detaylıca açıklamıştım. Ama şimdi bu yazıda kısa kısa vurucu şekilde anlatacağız. Hazırım diyenler aşağıya doğru devam etsin, kilo problemi olmayan sağlıklı olduğunu düşünenlere sevgilerimizi…
Devam
Kilo verme – alma mevzusuna uzak olmayanlar, yani biz biliriz ki ne kadar uğraşırsak uğraşalım karın bölgesinde “simit” diye tabir ettiğimiz yerde her daim bir miktar yağ barındırırız. Bu arkadaşlardan…
Devam
Tahıl Beyin kitabında Dr. David Perlmutter çarpıcı gerçekten bahs eder. Yağlar bizim genetik olarak ihtiyaç duyduğumuz tek temel besindir. Beynimiz ve vücudumuzdaki bir çok organımız yağdan oluşur…
Devam
Amerikan kalp vakfına göre sağlıklı beslenme için ve hayatınızın bundan sonrasında iyi yaşamak, sağlığınızı korumak için yapmanız gereken çok fazla şey yok. Hele ki her geçen gün hastalıklara yakalanma riskimiz…
Devam