Kategori

Yemek Tarifleri

Yemek Tarifleri

Ketojenik Diyet Tarifleri : Tavuk Güveç

Print Recipe Keto Tavuk Güveç 8gr karb (2 kişilik) Hazırlık süresi 10 Dakika Pişirme süresi 30 Dakika Kişi sayısı Kişilik Malzemeler 450 gr Tavuk kalça100 gr Kaşar peyniri125 ml ml krema175 gr Karnabahar1/2 Adt Pırasa4-5 adt Çeri domates ya da 1…

Devam
Yemek Tarifleri

Keto Yulaf Ezmesi Tarifi

Print Recipe Keto Yulaf Ezmesi Porsiyonda 8gr Karb Hazırlık süresi 10 Dakika Pişirme süresi 5 Dakika Passive Time 4 Saat Kişi sayısı Kişilik Malzemeler 240 ml Hindistan cevizi sütü ya da badem sütü1 çb kaşığı Keten tohumu1 çb kaşığı Çiya…

Devam
Yemek Tarifleri

Keto Tarifler: Fırında Ispanaklı Sucuklu Omlet

Print Recipe Fırında Ispanaklı – Sucuklu Omlet 4gr Karb İçerir Hazırlık süresi 10 dk Pişirme süresi 30 dk Kişi sayısı Malzemeler 4 adt yumurta125 ml krema110 gr ıspanak75 gr sucuk75 gr kaşar peynir1 çorba kaşığı tereyağ sucukları kızartmak için1 tutam…

Devam
Yemek Tarifleri

Ev Yapımı Keto Mayonez Tarifi

Keto diyette mayonez var evet arkadaşlar. Mayonez, krema bizim kurtarıcılarımız. Ama marketlerde satılan mayonezlerden değil kendi yaptığımızdan yememiz lazım. Tarifi basitçe şöyle: 1 Çorba kaşığı dijon hardalı 1 yumurta beyazı 240 ml avakado ya da zeytin yağı  2 çay kaşağı beyaz…

Devam
Ketojenik Diyet, Yemek Tarifleri

Hem Ketojenik Hem Doğal Sağlıklı Cipsler

Bizim 80 kuşağı insanlar olarak çocukluklarımız pislik yiyecekler geçti. Bunu inkar eden yoktur sanırım. Bu noktada 2000′ li çocuklar daha şanslı. Onların anneleri “sağlıklı” yiyecek farkındalığına sahip, bizim annelerimiz niye değildi diye sorarsak tamamen dünyadaki bütün devletlerin uyguladığı “zehirleme” politikası…

Devam
Yemek Tarifleri

Çiya Pudingi Tarifleri: Hayatın Neşesi

  Bu yazımda birden fazla çiya pudingi tarifi vereceğim size, neden; çünkü çok sevdiniz de ondan. 👊 Hem kolay, hem doyurucu, hem de dışarıdan görenler, ne yiyorsun diye sorduğunda, hava atmalık bir atıştırmalık, bir tatlı bir yol arkadaşı, bir sevda…

Devam
Diyet, Yemek Tarifleri

Ev Yapımı Nutella: Şekersiz

  Şu yazımda palm yağı gerçeğini anlatmıştım. O yüzden hemen, derhal vazgeçiyoruz nutelladan ve benzeri ürünlerden. Vazgeçtik ama mide ferman dinlemiyor, çocuklar evde nutella diye ağlıyor. O zaman onları kandırmak kolay, yapalım evde nutellayı verelim gitsin istedikleri kadar. Ev Yapımı…

Devam
Diyet, Yemek Tarifleri

Farklı Yumurta Tarifleri

Peşinen Hashtag: #Farklı Yumurta Tarifleri; #yumurtatarifleri #diyetiçinyumurtatarifleri Bir diyete başladınız, iyi gidiyor ancak hep aynı şeyleri yemekten sıkıldınız. Ben öyle oldum da ondan biliyorum. Yumurta yiyin demek kolay. Her gün sen de haşlanmış yumurta ye de ondan sonra konuş. İnsan…

Devam
Diyet, Yemek Tarifleri

Diyet Kraker : Tohum Aşkına

Peşin hashtag: diyet kraker, sağlıklı atıştırmalıklar , diyet kurtarıcı, tohumlar, ara öğünde ne yenir, çiya tohumu Biliyorsunuz, insan oğlu yaşadığımız yüz yıla zırt diye ışınlanmadı. Bu gün tükettiğimiz bir çok yiyeceğin bir mazisi var. Bu günden binlerce yıl önce insan…

Devam