Kategori

Yemek Tarifleri

Yemek Tarifleri

Ketojenik Tarifler: Otlu Tereyağlı Tavuk

Print Recipe Otlu Tereyağlı Tavuk 3 gr karb Hazırlık süresi 10 dk Pişirme süresi 20 dk Kişi sayısı kişilik Malzemeler Tavuk2  Tavuk göğsü15 g tereyağı ya da zeytin yağıtuz ve biberOtlu tereyağı75 g tereyağı oda sıcaklığında½ diş sarımsak 4-5 dal  ince doğranmış maydanoz ya…

Devam
Yemek Tarifleri

Ketojenik Tarifler: Mantarlı Omlet

Print Recipe Keto Mantarlı Omlet 4 gr karb Hazırlık süresi 3 dakika Pişirme süresi 10 dakika Kişi sayısı kişilik Malzemeler 6 yumurta50 gr tereyağı kızartmak için50 g kaşar peynir rendesi2 ⁄5 Soğan6  Mantartuz ve biber Hazırlık süresi 3 dakika Pişirme süresi 10…

Devam
Yemek Tarifleri

Ketojenik Tarifler: Low Karb Pizza

Print Recipe Low – Carb Pizza 16 gr carb Hazırlık süresi 10 dk Pişirme süresi 15 dk Kişi sayısı kişilik Malzemeler Pizza Hamuru225 g rendelenmiş kaşar peyniri275 g rendelenmiş karnabahar4 yumurta1 çay kaşığı tuzÜstüne Koyulacaklar125 ml domates sosu110 g rendelenmiş kaşar peyniri125 g mozzarella…

Devam
Yemek Tarifleri

Ketojenik Tarifler: Akdeniz Güveci

Print Recipe Keto Akdeniz Güveci 7gr Karb Hazırlık süresi 10 dakika Pişirme süresi 20 dakika Kişi sayısı kişilik Malzemeler 350 gr Tavuk kalça ya da tavuk göğsü30 gr Tereyağı kızartmak için40 gr Pesto sosu zeytinyağı ve rondo edilmiş fesleğen ile…

Devam
Yemek Tarifleri

Ketojenik Tarifler: Fırında Somon

Print Recipe Ketojenik Somon 6gr Karb Hazırlık süresi 5 dakika Pişirme süresi 20 dakika Kişi sayısı kişilik Malzemeler 225 gr Brokoli50 gr Tereyağı1 çyk tuz ve biber75 gr Eski kaşar350 gr Somon1/2 adt Limon Hazırlık süresi 5 dakika Pişirme süresi…

Devam
Yemek Tarifleri

Ketojenik tarifler: Çiya Pudding

Print Recipe Ketojenik Çiya Puding 5 gr Karb Hazırlık süresi 2 dakika Pişirme süresi 0 Passive Time 5 saat Kişi sayısı kişilik Malzemeler 180 ml Hindistan cevizi sütü2 çbk Çiya tohumu1/2 çyk çay kaşığı Vanilya aroması Hazırlık süresi 2 dakika…

Devam
Yemek Tarifleri

Keto Cheese Burger

Print Recipe Keto Cheese Burger 8 gram Karb Hazırlık süresi 15 dakika Pişirme süresi 10 dakika Kişi sayısı Kişilik Malzemeler 350 gr Dana Kıyma100 gr Kaşar ya da chedar peyniri1 adt Diş sarımsak1/2 adt Rende soğan1 çbk Kırmızı toz biber3-4…

Devam
Yemek Tarifleri

Ketojenik Diyet Tarifleri : Tavuk Güveç

Print Recipe Keto Tavuk Güveç 8gr karb (2 kişilik) Hazırlık süresi 10 Dakika Pişirme süresi 30 Dakika Kişi sayısı Kişilik Malzemeler 450 gr Tavuk kalça100 gr Kaşar peyniri125 ml ml krema175 gr Karnabahar1/2 Adt Pırasa4-5 adt Çeri domates ya da 1…

Devam
Yemek Tarifleri

Keto Yulaf Ezmesi Tarifi

Print Recipe Keto Yulaf Ezmesi Porsiyonda 8gr Karb Hazırlık süresi 10 Dakika Pişirme süresi 5 Dakika Passive Time 4 Saat Kişi sayısı Kişilik Malzemeler 240 ml Hindistan cevizi sütü ya da badem sütü1 çb kaşığı Keten tohumu1 çb kaşığı Çiya…

Devam
Yemek Tarifleri

Keto Tarifler: Fırında Ispanaklı Sucuklu Omlet

Print Recipe Fırında Ispanaklı – Sucuklu Omlet 4gr Karb İçerir Hazırlık süresi 10 dk Pişirme süresi 30 dk Kişi sayısı Malzemeler 4 adt yumurta125 ml krema110 gr ıspanak75 gr sucuk75 gr kaşar peynir1 çorba kaşığı tereyağ sucukları kızartmak için1 tutam…

Devam