peşin hastag: diyet tarifleri, diyet yemekleri, diyet tatlıları, diyetler için tatlılar, diyet tatlı tarifi

Size sağlıklı atıştırmalık tarifi vereceğiz dedik mi, dedik! Söz bizde önemli canım okur.

İşte buyurun, hem tatlı krizlerine son, hem de atıştırmalık şımarıklığına… (Bu diyet tatlıları paylaşmalarımızın birincisi, haberiniz olsun.)

Çare, Banana Sushi!

Sushi deyince yanlış anlamayın bunun içinde balık yok, muz var.

sağlıklı atıştırmalık

Gerekli Malzemeler:

  • 2 Muz
  • 2 Çorba Kaşığı Fıstık Ezmesi
  • Yarım Çay Bardağı Hindistan Cevizi Rendesi
  • Yarın çay bardağı, kalın çekilmiş fındık ya da ceviz ya da badem

Hazırlanışı:

Fıstık ezmesini yumuşaması için oda sıcaklığında tutalım. Muzları çok ince olmayan dilimler halinde doğrayalım. Badem parçalarını hindistan cevizi ile bir kapta karıştıralım. Yumuşayan fıstık ezmesini muz dilimlerinin etrafına sürelim, isterseniz tamamını da kaplayabilirsiniz. Sonra da hazırladığımız badem karışımına muzları nazikçe bandırıp etrafının çerez ile kaplanmasını sağlayalım. 15-20 dakika kadar buzdolabında beklettikten sonra aşırı kolay ve aşırı doyurucu tatlımız hazır. Çöp stikle servis ederseniz de çok şükela olur.

Bu atıştırmalığın tadı kullandığınız muzun tadına göre değişir eğer tadı size az gelirse stevya kullanmayı deneyin. Stevya neydi buradan görelim.

Yeni diyet yemekleri ve diyet tatlıları ile görüşmek üzere, fit kalın, motive kalın.