Her gün yeni bir diyet ortaya çıkıyor her birini denemeye çalışıyoruz öyle değil mi? Ama aslında yapmamız gereken geçmişe dönüp bakmak değil mi sevgili okur? Açıkçası ben de son 150…
Devam
İnsan gerçekten hayret ediyor. Yani hangi akla hizmet, bilimsel gerçekler ortadayken çıkıp da hala bize ara öğünler öneriliyor, sürekli yemek yememiz gerektiği pompalanıyor, inanılmaz!! Bu yazı neden atıştırmalık yapmamamız, neden…
Devam
Başlı başına düşük bir cümle, cevabı da bin tane aslında değil mi? Değil efendim, cevabı tek aslında.. Hangi diyeti uygularsanız uygulayın sürekli bozuyorsunuz değil mi, diyetleriniz hep yarım kalıyor değil…
Devam
Diyet yapanların büyük bir sorunu! Kimse gülüp geçmesin lütfen. 3 gün tuvalete uğramamak büyük dert 😢 . Bu derdinizi bildiğim için derman olmaya geldim. Bağırsaklarınızın yüzünü güldürmeye geldim. Kabızlığa ne iyi…
Devam
Meraklısı için Karatay diyetini bu yazımda detaylıca açıklamıştım. Ama şimdi bu yazıda kısa kısa vurucu şekilde anlatacağız. Hazırım diyenler aşağıya doğru devam etsin, kilo problemi olmayan sağlıklı olduğunu düşünenlere sevgilerimizi…
Devam
Uzun zamandır yazmak isteyim yazamadığım, çünkü doğru zamanı bekleyip, doğru kelimelerle ifade etmek istediğim bir diyeti yazacağım bugün: Karatay Diyeti ! Canan Karatay tarafından gündeme getirilen (2008 gibi sanırım) ama…
Devam
Nasıl zayıflarım, hepinizin aklındaki soru bu değil mi canlarım. Halbuki cevabı ne kolay, yemeyerek. Hayır hiç de öyle değil, yemeyerek zayıflanmaz. Doğru şeyleri yiyerek zayıflanır okuyucu. İşte sana bu yazıda…
Devam
Biyerdenbasla.com’ dan dev hizmet. Verimliliği arttıracak besinleri sıralıyoruz bugün. Doğanın enerjisi de insana katkısı da muazzam değil mi? O zaman her şeyin çaresi doğada ise, beyin sisini dağıtan, daha kolay…
Devam
Bugünler çok fazla duyduğumuz bir kelime var : Probiyotik. Peki probiyotik nedir? Aslında bizim günlük hayatımızın bir parçası olan ecnebilerin ise pek bilmediği ya da şekerlisini bildiği yoğurtun içinde bolca…
Devam
Ketojenik diyette, neler yiyeceğimizi öğrendik ve diyete başlıyoruz. O zaman önce bir mutfak temizliği ve alış veriş lazım. yani temizlik derken her yeri ciflemekten bahsetmiyorum, zararlı gıdalara atmaktan bahsediyorum. Eğer…
Devam
