Ketosis Nedir, Nasıl Ulaşılır: 3 Günde Yağ Yakımı

Ketojenik diyete başladınız mı, benim gibi ketosisde miyim değil mi merak ediyorsunuz değil mi? Ketosis basitçe yağ yakma evresi...

Diyetlere Zeval Gelmesin: Diyet Bozan Yiyecekler

Beslenme hakkında bir şey bilmeden diyet yapmanın ya da dikkat etmenin diyelim, en kolay yolu diyetisyene gitmektir ve verilen...

Ketojenik Diyet Listesi: Örnek

  Sevgili arkadaşlar, ketojenik diyet listesi aslında kişiden kişiye değişiklikler göstermekte olduğu için aşağıdaki benim listem sizin işinize yaramaz....

Keto Diyette My Fitness Pal Ayarları

Ketojenik diyete ilk defa başlayacaklar için my fitness pal hayati önem arz ediyor ve mutlaka paralı üyelik versiyonunun kullanılması...

Ketojenik Diyette Ne Yenir: Görsel Rehber

İnsanların ketojenik diyette ne yemeleri gerektiği konusunda kafaları karışıyor. Ama kurallar o kadar basit ki, tahıllardan uzak dur, bakliyatlara...
Ketojenik Diyet
Ketosis Nedir, Nasıl Ulaşılır: 3 Günde Yağ Yakımı
Bunları Bilmelisin, Diyet
Diyetlere Zeval Gelmesin: Diyet Bozan Yiyecekler
Ketojenik Diyet
Ketojenik Diyet Listesi: Örnek
Ketojenik Diyet
Keto Diyette My Fitness Pal Ayarları
Ketojenik Diyet
Ketojenik Diyette Ne Yenir: Görsel Rehber
Yemek Tarifleri

Çiya Pudingi Tarifleri: Hayatın Neşesi

  Bu yazımda birden fazla çiya pudingi tarifi vereceğim size, neden; çünkü çok sevdiniz de ondan. 👊 Hem kolay, hem doyurucu, hem de dışarıdan görenler, ne yiyorsun diye sorduğunda, hava atmalık bir atıştırmalık, bir tatlı bir yol arkadaşı, bir sevda…

Devam
Diyet, Yemek Tarifleri

Ev Yapımı Nutella: Şekersiz

  Şu yazımda palm yağı gerçeğini anlatmıştım. O yüzden hemen, derhal vazgeçiyoruz nutelladan ve benzeri ürünlerden. Vazgeçtik ama mide ferman dinlemiyor, çocuklar evde nutella diye ağlıyor. O zaman onları kandırmak kolay, yapalım evde nutellayı verelim gitsin istedikleri kadar. Ev Yapımı…

Devam
Bunları Bilmelisin

Palm Yağı Gerçeği

Yazmayayım, bulaşmayayım diyorum, zorluyorlar. Palm yağı konusuna ne diyorsun? Şöyle diyorum, yemeyin! Sadece palm yağını değil bir çok endüstriyel yağı yemeyin. Zeytinyağını sevin, tereyağında yüzün. Aldığınız ürünün etiketine bakın, sonra daha sabah 5 kaşık nutella yemişken, palm yağı kanser yapıyor…

Devam
Bunları Bilmelisin

Uzak Durmamız Gereken 7 Yiyecek

Hey!!! Herkes burada mı? Öğlen yemekleri ya da sabah kahvaltıları ya da akşam yemekleri yendi. Az bi şişkinlik var, o son 1 kg patates kızartmasını yemeyecektim mi diyorsunuz içten içe? İşte şimdi size asla yememeniz gereken 7 “yiyecek” ten ve…

Devam
Diyet

Kilo Verme Yolunda Yapılan 10 Yanlış

Kilo verme işi büyük bir endüstri olunca ağzı olan konuşuyor, herkes kendi ürününün en güzel, en çok kilo verdiren ürün olduğunu söylüyor, diyetisyenler başka dahiliyeciler başka şeyler söylüyor. O yüzden etrafta dolanan onlarca hatalı uygulama var. Olan bize oluyor, günlerimiz neden…

Devam
Diyet

Kilo Vermek İsteyenlerin Uzak Durması Gereken 10 Yiyecek

Tamam, bu yazı kilo vermeye dair hiç bir tecrübesi olmayan adeta yeni doğmuş bir bebek kadar saf olan, benim de bazı arkadaşlarımın içinde bulunduğu grubu hedef alıyor ve biliyorum ki onlar sadece bu aşağıdaki 10 maddeyi uygularlarsa dahi 1 ayda…

Devam
Diyet, Yemek Tarifleri

Farklı Yumurta Tarifleri

Peşinen Hashtag: #Farklı Yumurta Tarifleri; #yumurtatarifleri #diyetiçinyumurtatarifleri Bir diyete başladınız, iyi gidiyor ancak hep aynı şeyleri yemekten sıkıldınız. Ben öyle oldum da ondan biliyorum. Yumurta yiyin demek kolay. Her gün sen de haşlanmış yumurta ye de ondan sonra konuş. İnsan…

Devam
Bunları Bilmelisin, Diyet

Geç Keşif: Zerdeçal ile Kilo Vermek

Zerdeçali biliyoruz. Kendisi özellikle Osmanlı Mutfağının önde gelen baharatlarındandır. Sarı renklidir, görüntüsü iştah açıcıdır ve köri baharatının temel maddesidir. Ama zerdeçal ile ilgili bilmediğimiz şey; kendisinin kilo vermeye yardımcı bir baharat olduğu. Zerdeçal ile kilo vermek mümkün arkadaşlar! Bütün Amerika…

Devam

Popüler Yazılar

Akşam Yemeği Yememek Kilo Verdirir

Peşin Hashtag: Dinner Cancelling, Akşam yemeği yememek kilo verdirir Dinner Cancelling ne duydunuz mu okuyucu? Akşam yemeğini iptal etme fikri. Aslında son zamanlarda eğer kilo kontrolü yapamaya çalışan insanlarla...

Tatlı Ölüm: Şekerin Zararları

Peşinen Hashtag: #Şekerin Zararları #Şeker Zehirdir Bir an durup, yaşadığımız bu toplumdan sıyrılıp, biraz yükselip, yukarıdan baksak; yukarıdan bakınca bize dayatılan yaşamın ne kadar mantıksız, ne kadar tüketmeye yönelik,...