Ketojenik Diyet

Ketojenik Diyette Ne Yenir: Görsel Rehber

İnsanların ketojenik diyette ne yemeleri gerektiği konusunda kafaları karışıyor. Ama kurallar o kadar basit ki, tahıllardan uzak dur, bakliyatlara ve meyvelere ara ver; sebzeleri tanı, proteinleri sınırlı tüket, yağ rezervini arttır. Bu kurallara uyduktan sonra ketojenik diyette ne yenir diye…

Devam