Tag

sağlıklı beslenme

Yemek Tarifleri

Kilo Verdiren Mucize: 7 Otlu Çay Tarifi

Mucizevi bir değnekle size dokunulsa ve bir sabah bütün yağlardan kurtulmuş olarak uyansak ne kadar güzel olurdu değil mi sevgili okur? Yok işte öyle bir dünya, o yüzden az uğraşacağız maalesef. Ama bu uğraşma sürecinde bize yardımcı olacak çok güzel…

Devam
Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme: Yağlar Mevzusu

      Tahıl Beyin kitabında Dr. David Perlmutter çarpıcı gerçekten bahs eder. Yağlar bizim genetik olarak ihtiyaç duyduğumuz tek temel besindir. Beynimiz ve vücudumuzdaki bir çok organımız yağdan oluşur ve yağ olmadığı durumda hayat da olmaz. Peki hal böyleyken…

Devam