Tag
Arkadaşlar, aslında ketojenik diyet sizin atıştırma yapmadan gayet güzel yaşayabileceğiniz bir diyet. Ama yine de diyelim ki, toplantı uzadı yemek saatiniz geçti, açlık tavana vurdu. Ne yapacaksınız, atıştıracaksınız tabi. Masanın…
Devam
Söz konusu ketojenik diyet olunca aslında mümkün mertebe atıştırmalık ihtiyacı duymuyoruz. Ama eğer benim gibi low carb yani düşük karbonhidratlı yaşam tarzına geçtiyseniz bu ömür boyu sürecek yolda atıştırmalık lazım….
Devam
Ketojenik diyet bu güne kadar öğrendiğimiz diyetlerden çok farklı. O yüzden ön yargıları kırmamız, söyleneni yapmamız için vücudumuzun ve beynimizin buna alışması gerekiyor. Mesela bize yıllarca tabağımızın yarısının karbonhidratlardan oluşması…
Devam
Print Recipe Keto Tavuk Güveç 8gr karb (2 kişilik) Hazırlık süresi 10 Dakika Pişirme süresi 30 Dakika Kişi sayısı Kişilik Malzemeler 450 gr Tavuk kalça100 gr Kaşar peyniri125 ml ml krema175…
Devam
Print Recipe Keto Yulaf Ezmesi Porsiyonda 8gr Karb Hazırlık süresi 10 Dakika Pişirme süresi 5 Dakika Passive Time 4 Saat Kişi sayısı Kişilik Malzemeler 240 ml Hindistan cevizi sütü ya…
Devam
Hadi koşun gelin!!!! Herkes geldi mi, tamam o zaman şimdi size bu yazıda Türkçe yazılmış en doğru ve en ayrıntılı ketojenik diyet listesi ve ketojenik diyet ile ilgili her şeyi…
Devam