Tag
Ketojenik diyette, neler yiyeceğimizi öğrendik ve diyete başlıyoruz. O zaman önce bir mutfak temizliği ve alış veriş lazım. yani temizlik derken her yeri ciflemekten bahsetmiyorum, zararlı gıdalara atmaktan bahsediyorum. Eğer…
Devam
Ketojenik diyet bu güne kadar öğrendiğimiz diyetlerden çok farklı. O yüzden ön yargıları kırmamız, söyleneni yapmamız için vücudumuzun ve beynimizin buna alışması gerekiyor. Mesela bize yıllarca tabağımızın yarısının karbonhidratlardan oluşması…
Devam
Ketojenik diyete başladınız mı, benim gibi ketosisde miyim değil mi merak ediyorsunuz değil mi? Ketosis basitçe yağ yakma evresi ama kafamızın en çok karıştıran şey ketosise nasıl ulaşılır, ya…
Devam
Ketojenik diyet bugün tüm dünyada milyonlarla kişi tarafından denenen ve en hızlı, kalıcı çözümü sunan diyet. Diyet de demek yanlış aslında, çünkü kendisi bir beslenme biçimi. Hayat boyu sağlık için…
Devam
Ketojenik diyet diğer diyetlere oranla biraz çalışılması gereken bir diyettir. Ama siz hali hazırda, dukan, karatay ve taş devri diyetleri hakkında bilgi sahibiyseniz keto diyete başlamanız daha kolay. Ketojenik…
Devam
Elbette yeni, farklı ama aslında doğru şeyleri sizlere anlatmak konusunda hiiiiç imtina etmiyorum sevgili okur. Ama acı olan ne biliyor musunuz, böyle doğru beslenme çalışmalarını duymuyor olmamız. Ülke olarak bu…
Devam