Tag
Nasıl zayıflarım, hepinizin aklındaki soru bu değil mi canlarım. Halbuki cevabı ne kolay, yemeyerek. Hayır hiç de öyle değil, yemeyerek zayıflanmaz. Doğru şeyleri yiyerek zayıflanır okuyucu. İşte sana bu yazıda…
Devam
Söz konusu ketojenik diyet olunca aslında mümkün mertebe atıştırmalık ihtiyacı duymuyoruz. Ama eğer benim gibi low carb yani düşük karbonhidratlı yaşam tarzına geçtiyseniz bu ömür boyu sürecek yolda atıştırmalık lazım….
Devam
İnsülin direncini çok duyuyoruz öyle değil mi? Ne zaman tombik bir insan görsek “ay canım ben de insülin direnci var, ondan böyleyim” diyor. İnsülin direnci sanki grip kadar basit bir…
Devam
Tamam, bu yazı kilo vermeye dair hiç bir tecrübesi olmayan adeta yeni doğmuş bir bebek kadar saf olan, benim de bazı arkadaşlarımın içinde bulunduğu grubu hedef alıyor ve biliyorum ki…
Devam
Şekeri hayatınızdan çıkarmak sandığınızdan kadar kolay olmayabilir. Bu yüzden dev hizmet olarak size yardımcı olmak bizim görevimiz dedik ve şekerden kurtulamak isteyenler için 10 tavsiye listesi hazırladık. Bunların tamamını yaptığınızda…
Devam
Benim bu serüvene girmemde en büyük etkiye sahip bir filmden söz etmek istiyorum size. Bu film kelimenin tam manasıyla hayatımı değiştirdi. Filmin adı : That Sugar Film . Yani Şeker Filmi. İsmi…
Devam
#kilo vermek, #hızlı kilo verme #kilo verme yöntemleri #kanıtlanmış kilo verme yöntemleri Kilo vermek zor, kimse kolay sanmasın. Bu bir istikrar, bir inanç işi. Bir sürü hilesi var bir defa,…
Devam
Harekete geçmek zor değerli okuyucu biliyorum. İşten gelip, devrilip yatmak varken neden spora gidelim, bütün gün kafamız kazan gibi olmuş zaten ne işin var yat dinlen. Sen de haklısın ama…
Devam
Peşin Hashtag: # Kalori Hesaplama Neden Gereksiz Canım çok sıkıcısın, hayır kalori saymamız bize öğretildiğinde sanırım yıl 1960 falandı. Bu yıllarda bilgisayarlar en iyi ihtimalle buzdolabı kadardı. Cep telefonu değil,…
Devam